Fear of Flying
Αντιμετωπίζετε άγχος πτήσεων και φοβία για τα αεροπλάνα;
Θέλετε να ταξιδέψετε και ο φόβος σας περιορίζει;
Χρειάζεται να ταξιδεύετε συχνά για λόγους εργασίας ή σπουδών;
Έχετε ψυχοσωματικά συμπτώματα άγχους κατά τη διάρκεια μιας πτήσης ή και μόνο με τη σκέψη της;
Επικοινωνήστε μαζί μας
- είτε για να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό πρόγραμμα διαχείρισης του άγχους και αντιμετώπισης της φοβίας για τα αεροπλάνα
- είτε για να παρακολουθήσετε ένα ατομικό πρόγραμμα συνεδριών προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας
Ενδεικτικό Πρόγραμμα Παρέμβασης
1ο Στάδιο (1 με 2 συνεδρίες)
Αναγνώριση της φοβίας για τα αεροπλάνα και των συνεπειών και εκφάνσεων αυτής στη ζωή και λειτουργικότητα του ατόμου/ Ιστορικό της εκδήλωσης της φοβίας
2ο Στάδιο (1 με 2 συνεδρίες)
Αναζήτηση των αιτιών της φοβίας – Συνειδητοποίηση
3ο Στάδιο (1 συνεδρία)
Πληροφορίες και τεχνικές γνώσεις σχετικά με τα μέτρα ασφαλείας των πτήσεων
4ο Στάδιο (2 με 3 συνεδρίες)
Τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις διαχείρισης άγχους
5ο Στάδιο
Πτήση εξοικείωσης με τη συνοδεία εξειδικευμένου ψυχολόγου στην αεροπορία