Fear of Flying

Αντιμετωπίζετε άγχος πτήσεων και φοβία για τα αεροπλάνα;
Θέλετε να ταξιδέψετε και ο φόβος σας περιορίζει;
Χρειάζεται να ταξιδεύετε συχνά για λόγους εργασίας ή σπουδών;
Έχετε ψυχοσωματικά συμπτώματα άγχους κατά τη διάρκεια μιας πτήσης ή και μόνο με τη σκέψη της;

Επικοινωνήστε μαζί μας:

• είτε για να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό πρόγραμμα διαχείρισης του άγχους και αντιμετώπισης της φοβίας για τα αεροπλάνα
• είτε για να παρακολουθήσετε ένα ατομικό πρόγραμμα συνεδριών προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας

Ενδεικτικό Πρόγραμμα Παρέμβασης

1ο Στάδιο (1 με 2 συνεδρίες)

Αναγνώριση της φοβίας για τα αεροπλάνα και των συνεπειών και εκφάνσεων αυτής στη ζωή και λειτουργικότητα του ατόμου/ Ιστορικό της εκδήλωσης της φοβίας

2ο Στάδιο (1 με 2 συνεδρίες)

Αναζήτηση των αιτιών της φοβίας – Συνειδητοποίηση

3ο Στάδιο (1 συνεδρία)

Πληροφορίες και τεχνικές γνώσεις σχετικά με τα μέτρα ασφαλείας των πτήσεων

4ο Στάδιο (2 με 3 συνεδρίες)

Τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις διαχείρισης άγχους

5ο Στάδιο

Πτήση εξοικείωσης με τη συνοδεία εξειδικευμένου ψυχολόγου στην αεροπορία